Les fortes chaleurs annoncées ces prochains jours nous invitent à redoubler de vigilance afin de préserver notre santé et celle de nos proches.
Voici quelques conseils simples pour mieux supporter la canicule :
• Buvez régulièrement de l'eau, même sans sensation de soif.
• Évitez les efforts physiques aux heures les plus chaudes de la journée.
• Maintenez votre logement au frais en fermant volets et fenêtres durant la journée et en aérant la nuit.
• Portez des vêtements légers, amples et de couleur claire.
• Rafraîchissez-vous plusieurs fois par jour (douche, brumisateur, linge humide...).
• Évitez la consommation excessive d'alcool.
• Prenez régulièrement des nouvelles des personnes âgées, isolées ou fragiles de votre entourage.
En cas de malaise, de fatigue inhabituelle, de maux de tête importants ou de signes de déshydratation, n'hésitez pas à consulter un professionnel de santé ou à contacter les secours.
La solidarité entre voisins est plus que jamais importante. Un simple appel ou une visite peut faire toute la différence.
Prenez soin de vous et de vos proches.
Dernière mise à jour : 18/06/2026